何谓健身的意念锻炼？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-14 20:19
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-11-14 06:03
何谓健身的意念锻炼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-11-14 07:04
首先你要了解每一块肌肉的组成形状及其发力方式.然后你就在锻炼那块肌肉的时候刻意控制它的动作按你所了解的方式运动.这样锻炼的效果集中
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-11-14 08:34
就是大脑全神贯注的集中在锻炼的每一块肌肉上，想象着它的泵起，收缩等等。这是伟大的阿诺德，施瓦辛格发明的。
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