怎样才能让手瘦一点

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乳香田园蔬菜 　　食物： 牛奶-240㏄，鲜奶油-少许，乳酪丝-少许，青花椰菜-100公克 　　做法： 　　1.将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用 　　2.用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状 　　3.将煮好的青花椰菜与做法2快速拌炒一下即可 　　营养成分分析： 　　热量-188大卡 　　蛋白质-8公克 　　脂肪-12公克 　　碳水化合物-12公克 　　嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个 q885.94 3 8 4，你也可以去看看。