女 15岁 体重47kg 身高160 用跑步机6.0km/h速度慢跑40分钟 大约消耗多少卡路

女
15岁
体重47kg
身高160
用跑步机6.0km/h速度慢跑40分钟
大约消耗多少卡路里

这个身高的体重算正常，没必要减肥，但是运动总是有好处的，不必特别在意消耗的热量，每天坚持这样的慢跑，不仅身材会好，而且体能也会好，但是新手注意多听取教练或达人的意见，尤其穿着和鞋子。

具体消耗不知道，大概300千卡，可以用专业跑步软件进行测试，但是结果也不是很准确，只能参考

海南经济特区

你好，速度在6-8公里之间，一般来说低于5公里就属于“快走”了，能“跑”起来一般速度在8公里左右。跑步时速度不要太快，一般不高于10公里，时间不超过40分钟，否则容易消耗体力，而不是减肥。

你好！ 海南不太发达。 我的回答你还满意吗~~

海南吧，它比较落后，主要发展农产品，但是，怎么说呢，他有良好的国策支持，所以，也不能说他落后

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