增强上身肌肉和减掉下身赘肉冲突吗？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 14:31
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-20 21:56
增强上身肌肉和减掉下身赘肉冲突吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-03-20 22:47
家里，或者小区里答：.土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分...
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