好想长高啊

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解决时间 2021-04-01 05:59

提问者网友：刺鸟
2021-03-31 21:55

好想长高啊

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-03-31 22:23

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~

believe in yourself！！

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-04-01 01:17

没有什么太好的办法,只有多喝助长高的牛奶,以及辅助的吃钙片,还有含有钙的蔬菜

2楼网友：像个废品
2021-04-01 01:10

姐姐，24了基本不会长了。应该尽量想些办法让自己看起来不要太矮。一般来说胖的人看起来会比较矮，所以保持苗条的身材是很重要的，在这个基础上，适当穿高跟鞋。另外，衣服的搭配很重要，不要穿上衣过于长或很宽松的衣服，长裙少穿，裤子最好在膝盖处。应该说小巧玲珑的女生是很受欢迎的。

3楼网友：拾荒鲤
2021-04-01 00:24

现在内增高的鞋子愈来愈多
可是我总觉得好假
脱了鞋不是又回到原来的高度啦
你24岁
对于长高是有点困难了
不过我给你讲一个真实的例子吧
那就是我姐
不过我姐22岁
我姐在大学
每天喝牛奶
一天两次，早上和晚上
一年内她高了4厘米
上次出去我发现姐好像高了
我问她“姐，每次穿高跟鞋很累的吧”
她当时说“所以我今天才穿运动鞋的”
我低头一看
果然是运动鞋
于是我们就讨论关于长高的话题
我姐还说“多做拉伸运动”
不过我不太清楚
她的拉伸运动到底是怎么做的
以上就是我的回答
希望有点用
但我补充依一下
我姐这样做有用
不清楚你有没有用
当然还需要坚持与耐心
祝你增高成功

4楼网友：舊物识亽
2021-03-31 23:30

这个问题不大，有人喜欢娇小玲珑的女孩子，关键是气质
说实话，24岁应该不能再长了，也别花冤枉钱买什么增高药了，除非做手术（好像要锯腿，我是死也不做）
健康第一

5楼网友：上分大魔王
2021-03-31 23:15

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!

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