我压腿时大腿里的斤疼

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-24 08:42

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-23 10:31

我练跆拳道每周都去，可是因为有事停了一个月，再去时横叉竖叉还都是下去了

可是下周再去的时候就不行了，当我压褪时大腿里的筋疼，特别疼，我就没有使劲压

都1个多月了，现在还是疼，腿也没有以前踢的那么高了，我到底该不该使劲压？

使劲压大腿离得筋和肌肉疼，是不是我每周都有大量运动它才不好的？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-04-23 11:54

你好!此情况应注意劳累,着凉或缺钙引起的可能,建议多休息,应用钙剂进行补充治疗观察,一般不是严重病变的表现的,必要时进行检查确定刚开始压不疼,过几天就疼了.通俗点跟你说,越疼压着越长功.不妨跟你说一下,要想软度好就要忍着疼,特别是女生,女生学舞蹈,没软度绝对不行. 可以说你的现象是非常正常, 比方说好长时间不练功,猛一狠练.第二天早上睡起来基本上都是全身疼,这是我学这么多年舞蹈的经验了.

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-23 13:00

疼了也要压下去，这样就可以压下了，我就是这样，我是练舞蹈的，休息一天压下就疼了，但硬压下它也不疼了

2楼网友：野味小生
2021-04-23 12:21

压筋要每天坚持的你停了一个月才在压当然疼了，在运动前最好先压腿，一般压5到10分钟，若有抽筋可以买些钙片来吃。

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