绿豆嘌呤高吗,一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
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解决时间 2021-08-24 05:12
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-08-23 17:08
绿豆嘌呤高吗,一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-08-23 17:16
每100克绿豆的热量是316千卡；每100克鸡肉热量是440千卡。绿豆粥甜是因为加糖，而糖是能量的主要来源，假设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千卡。每碗小米粥大约100克的热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。如果是作宵夜的话，我建议吃绿豆粥，如果是早餐的话，最好吃鸡肉粥。
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