食材满了用什么方法消耗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 14:29
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-03 19:20
食材满了用什么方法消耗
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-05-03 19:27
建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主，切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的，主食是人的生命之源。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹
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