如何练手腕肌肉，让手腕增粗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-01 17:36
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-02-28 19:02
如何练手腕肌肉，让手腕增粗
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-02-28 20:32
手腕不怎么好练，基本没什么肌肉，力量基本是由小臂和腕骨的粗细决定，可以先练小臂。当然，也有卖腕力器的，专门练腕力，我用着还不错。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-28 22:06
手腕部分多是韧带，手腕活动靠的是小臂肌肉的伸缩，手腕部分的小肌肉群靠握力训练来加强。
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