为什么我立定跳远比大多数人好，打篮球跳高却不出众？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-28 04:38

提问者网友：临风不自傲
2021-04-27 14:03

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-27 14:12

简单来说，两者用力不一样，立定跳远是反应下肢爆发力，跳高不准确，应该叫弹跳力，这个是全身综合素质的体现，包括全身力量，跑动速度，反应速度，身体协调性，柔韧性的综合体现，不可以认为每天跳跳就能提高，那是不可能的，必须要锻炼全身肌肉的协调性，包括肌腱，韧带，肌肉，扩大关节，做各种复杂有利提高身体协调性的体操。动作要准确，优美，有力又放松。。。。好累，完了。追问你是手打的吗？还是系统。。追答都不是

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1楼网友：几近狂妄
2021-04-27 14:59

身高不是决定跳远的主要因素，还要有腿部力量，技巧，重心掌握，这些都有关系的。

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