300克碳水化合物 135克蛋白质和140克脂肪各是多少热量
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解决时间 2021-03-17 02:49
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-16 17:07
300克碳水化合物 135克蛋白质和140克脂肪各是多少热量
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-16 17:57
300克碳水化物可以产生1200大卡能量
140克脂肪可以产生1260大卡能量
135克蛋白质可以产生540大卡能量
不知道，你问这些的目的是什么？
蛋白质消耗它也需要能量的，有的时候要抵消一些能量指标，脂肪这边也分为饱和脂肪酸跟不饱和脂肪酸，还有就是反式脂肪酸，不饱和脂肪酸，可以增加饱腹感，不容易形成身体的脂肪堆积，蛋白质这边也分为植物蛋白跟动物蛋白等，它里面主要成分是氨基酸，有些氨基酸是我们人体必须的，有些氨基酸会给代谢造成压力，我们自身，已经足够
140克脂肪可以产生1260大卡能量
135克蛋白质可以产生540大卡能量
不知道，你问这些的目的是什么？
蛋白质消耗它也需要能量的，有的时候要抵消一些能量指标，脂肪这边也分为饱和脂肪酸跟不饱和脂肪酸，还有就是反式脂肪酸，不饱和脂肪酸，可以增加饱腹感，不容易形成身体的脂肪堆积，蛋白质这边也分为植物蛋白跟动物蛋白等，它里面主要成分是氨基酸，有些氨基酸是我们人体必须的，有些氨基酸会给代谢造成压力，我们自身，已经足够
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