脚后跟干裂缺什么

脚后跟干裂缺什么

问题一：脚后跟开裂是怎么回事？是缺什么维生素吗？ 主要是缺少维生素A和B类，建议补充维生素B类，外擦尿素霜。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不饮酒，不喝浓茶，咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。多吃蔬菜水果。　　富含食品：
①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏，长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。问题二：皮肤干，脚后跟裂，属于缺乏哪种维生素？ 您好，脚后跟裂口一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的，可以吃点复合维生素B和维生素C ，外用俞裂霜涂抹。期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物，祝早日康复。问题三：脚后跟裂缺少什么维生素 主要是缺少维生素A和B类,建议补充维生素B类,外擦尿素霜。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不饮酒,不喝浓茶,咖啡。不吃酸、辣菜肴问题四：脚后跟干裂缺什么维生素 缺少维生素C，
主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
建议多吃水果蔬菜.

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