如何快速有效的减肥，而且不反弹。
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-17 19:18
- 提问者网友：川水往事
- 2021-07-17 12:26
我今年17岁，身高1米68重100斤。我的标准理想是90至95请问有什么方法可以快速减肥，不反弹。
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-07-17 13:39
女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝开水
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，`做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。
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男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，`做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。
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