我今年十八身高一米八体重68kg玩臂力器应该玩多少kg的
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-24 12:04
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-23 19:55
我今年十八身高一米八体重68kg玩臂力器应该玩多少kg的
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-03-23 20:32
哥们儿你略瘦啊,臂力器按你的身行玩20公斤的应该差不多了,多做做引体向上和俯卧撑,练胸肌效果比臂力器好多了。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-03-23 20:39
根据自己的力量，看是想塑形还是增肌，如果塑形就用大重量，一次只能做六到八个的重量，增肌就需要做十五到二十五的重量
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