干豆腐皮吃了会长胖吗？

干豆腐皮吃了会长胖吗？

不会　干豆腐皮很好
中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

豆腐皮蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，晚上吃一点，不至于长胖。 但科学进餐习惯是临睡前三到四个小时不吃东西，这样使胃能够充分休息，脂肪不至于滞留。 如果临睡前发现肚子有点饿，可以选择流质食品如牛奶、果汁代替，即增加饱腹感，同时不会发胖，也不会给胃增加负担。

不会胖，但也要适量吃!!!我们也不能没有节制的吃东西!! 豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品．而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充．所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好！

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