立定跳远怎么短时间内提高？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-03 01:50
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-01-02 06:38
立定跳远怎么短时间内提高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-01-02 07:40
如果原来能跳很远，现在不行了，要坚定信念，增强自信心，跳远是加强手臂后摆，能弧多高摆多高。腿部膝盖关节处135度弯曲，但不用可以追求135度，差不多就行。跳的时候要果断。不要一直摆臂。不敢跳，不要犹豫。出去再说。注意腾空，切勿单纯追求距离。
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