扫堂腿要怎么用？平时防身用的，自己力气也不太大！

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解决时间 2021-03-30 11:13

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所谓扫堂腿，其实是用巧劲的，主要是勾脚后跟和踢脚踝。当然，腿部爆发力是要有的，起码首先你得自己站稳了。训练方法，双手背在身后深蹲，由尾椎到颈椎成一直线，慢慢蹲下，小腿发力迅速站起，两百次不觉得吃力，就是第一步。接着单腿，有毅力的还可以负重。

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扫堂腿。。现实中可不是电影，没那么多机会用地，你可以多涉猎一点摔法，了解人体结构，四两拨千斤，效果就是和扫堂腿一样的。。把人放倒。。

扫堂腿一用，你的头就在对方的打击范围内了。所以除非对方失去重心，一般用这个被挨称的几率很大。如果真想使用这个，就要学会使对方失去重心，摔跤和太极对这方面的训练效果明显。

顶楼上的，扫堂腿建议低扫。尤其对手抬腿时，扫支撑腿的下部，不如脚踝之类的位置。

没有速度，没有力量，这个你真心用不了。。。
学点擒拿之类的小技巧吧，这个可以用的着。。。追问擒拿我会．过肩摔我也会．可是扫堂腿要怎么用？

据我本人的实战经验，扫堂腿不好使。身体动作幅度太大易过早暴露你的目的。为什么不改用截腿哪？命中率很高。实战建议练习边腿，正蹬腿，侧踹腿，截腿，弹腿，苦练下盘腿部功夫。追问那是怎么回事？追答你腿未到肩先动了，对方怎能不察觉哪？而且暴露给对方空当太大，极易被对方所制。

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