大象腿怎样减？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-23 20:59

提问者网友：我一贱你就笑
2021-05-23 00:37

大象腿真的没得救吗？呜呜…

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-05-23 02:04

211841942

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-05-23 05:38

坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。 1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。也可以使用经典塑身胶囊，你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-23 04:06

经常锻炼应该可以吧，跑步啊

3楼网友：舍身薄凉客
2021-05-23 03:43

蛙跳、下蹲、跑步…

4楼网友：西风乍起
2021-05-23 03:21

多运动，每天下午喝2杯薏米水

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