（初中生，在长假期时，日夜颠倒睡）影响长身体？

（初中生，在长假期时，日夜颠倒睡）影响长身体？

对身体非常不好，即使你永远都白天睡觉，晚上活动。
人的很多身体器官只有是在晚上睡觉的时候才能修复的。

1．影响大脑的创造性思维
曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2．影响青少年的生长发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3．影响皮肤的健康
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

4．导致疾病发生
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

多多少少有些影响的，你的作息时间已经颠倒了，这对健康是一个很大的问题，虽说我也是个学生，一到放长假，我也日夜颠倒，一般凌晨睡，中午吃饭才起床，但是，对于健康，这样的作息时间明显是不对的，对身体的影响肯定是有的

对身体非常不好，即使你永远都白天睡觉，晚上活动。 人的很多身体器官只有是在晚上睡觉的时候才能修复的。 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2．影响青少年的生长发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。

呵呵，这个可以说，绝对影响。（除非你得了巨人症）楼上已经说了那个多科学大道理，我就不再细细说了。我嘛，已经连续N年假期日夜倒睡，导致我比同龄人甚至小弟弟还矮很多。18岁身高165.影响太大了（本人男的，别以为是女的要是女的这么高她得高兴死）。悲哀。所以啊，千万别日夜倒睡，别说什么倒睡就相当于倒时差一样，那全是屁话。出于自身的悲哀和对LZ的同情，回答你这个问题。希望你不要继续日夜倒睡，后果真的很严重的。求采纳啊、、、连自己身高都抖出来了我

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息