薏仁和牛奶要怎么煮啊？

薏仁和牛奶要怎么煮啊？

步骤：
1.备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。
2.枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。
3.将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
4.除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。
5.启动高压锅煮粥档。
6.解压后，将枸杞与粥混合。
7.倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。

1：薏米仁

2：牛奶2瓶（自己家定的）

3：绿豆，红豆（到处可以买到的）

首先薏米仁少许（因为熬后会泡很大，不能太多）先泡在水里泡一夜，隔天煮会很好煮开哦！要不你要就煮半天了哦！

然后把红豆，绿豆，薏米仁一起下锅煮，放多些水（因为主要是喝汤）大火煮沸，小火炖，到还有小半锅水后加牛奶炖，炖到全部开花，豆类全部变沙制后加少许糖调味（我想了一下加冰糖比较好，但是家里没的，只好家砂糖……）哈哈ok起锅！

美容美白，天然营养

牛奶不能接受长时间的高温，否则它的营养损失会很大，要煮牛奶粥一定要在最后快起锅的时候加入牛奶，只要一煮开就可以起锅了。

牛奶要用纯牛奶

在煮的时候，先用大火煮沸，再用小火煮，把薏米煮烂（一般煮的时间越长越好），快好的时候加入牛奶，小火煮几分钟就可以了。牛奶一定不能加早了！

只要是纯牛奶都可以，像伊利、三元都可以，那种保质期只有几天的巴氏消毒牛奶也可以，而且价格也便宜。

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