早上起床后空腹吃什么可以减肥呢？

早上起床后空腹吃什么可以减肥呢？

“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。 操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。 可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法．一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。 一、首先必须一早空腹。 二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。 三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它． 四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。 五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。 六、最好一个星期清一次。
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最好的方法就是早上空腹喝水 既健康又减肥

先喝水,最好是蜂蜜水.别空腹喝酸奶.

酸奶啦，水果空腹吃对身体不好啦

其实早上应该吃些含营养多的 如果是酸奶和苹果的话应该吃苹果 因为空腹吃水果不但不能减肥还对胃不好 早上空腹喝蜂蜜水可以排便清肠 减肥效果不错 还有刚起床时喝一杯蜂蜜水不但可以减肥还可以使皮肤光滑粉嫩 看上去更漂亮 呵呵我也正在减肥!1呵呵加油把!

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