坐姿练横叉上身前倾后腰疼为啥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-12 16:39
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-11-11 20:29
坐姿练横叉上身前倾后腰疼为啥
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-11 21:04
腰部组织被过度拉伸所致，劈叉时一定要循序渐进，切记过度拉伤，拉伸完成后要做踢腿训练和放松训练。请采纳！
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