为什么我都长不高？

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-11 12:56

提问者网友：我一贱你就笑
2021-08-11 08:39

我现在二十快二十一岁了，但我的具体身高才158公分，好苦恼！为什么我会这么矮？有什么方法能让我长高吗？哪怕只是长高一点点…

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-08-11 08:45

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。我推荐你用罗素莎增高茶，我23岁的表弟就在用，已经一年多没见他身高变化了，现在又长了几厘米，把他给高兴的。

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