有什么好学的舞蹈
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-11 06:37
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-02-10 19:15
有什么好学的舞蹈
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-02-10 19:40
问题一：有哪些现代舞比较好学？？ 5分WG的《so hot》《tell me福
少女时代的《genie》《再次重逢的世界》《girl’s generation》《HaHaHa》
BOA《Eat you up》《no.1》
王心凌——爱你
蔡依林——花蝴蝶 舞娘 lovelovelove 特务J
萧亚轩——爱的主打歌
黑girl——叫姐姐 黑糖秀
蔡妍——两个人
潘玮柏——快乐崇拜
李孝利——any motion 10 minutes
这些都很容易搜到视频的，网上都有教学的~加油！问题二：有什么韩国好学的舞蹈 >的 >
网站v.youku.com/v_show/id_XNzc2MTY4NTI=.html
you.video.sina.com.cn/b/21626481-1619170952.html
参考资料：v.youku.com/v_show/id_XNzc2MTY4NTI=.html问题三：有什么好看又好学的舞蹈吗？ 舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动;艺术舞蹈则是为了表演给观众欣赏的舞蹈。
生活舞蹈包括有:习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等。 习俗舞蹈,又可称为节庆、仪式舞蹈,是我国许多民族在婚配、丧葬、种植、收获及其他一些喜庆节日所举行的各种群众性的舞蹈活动。在这些舞蹈活动中,表观了各个民族的风俗习惯、社会风貌、文化传统和民族性格特征。 宗教、祭祀舞蹈,是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登,或是答谢神灵的恩赐;祭祀舞蹈,是祭祀先祖的一种礼仪性的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。
社交舞蹈,是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外,我国许多少数民族在各种节日所进行的群众性的舞蹈活动,多是青年男女进行社会交往、自由选择配偶的社交活动,因此,也可以说是各民族的社交舞蹈。 自娱舞蹈,是人们以自娱自乐为唯一目的的舞蹈活动。用舞蹈来抒发和宣泄自己内在的情感冲动,从而获得审美愉悦的充分满足。
体育舞蹈,是舞蹈和体育相结合,以艺术审美的方式锻炼身体,使身心全面健康发展的舞蹈新品种。如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HI-HOP,以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳、五禽戏等均是。 教育舞蹈,是指学校、幼儿园等进行审美教育的舞蹈活动,以及开设的舞蹈课程,用来陶冶和美化人的思想感情、道德情操,培养人的团结友爱、加强礼仪,以及增进身心健康、都能起到潜移默化的作用。 艺术舞蹈,是指由专业或业余舞蹈家,通过对社会生活的观察、体验、分析、集中、概括和想象,进行艺术的创造,从而创作出主题思想鲜明、情感丰富、形式完整,具有典型化的艺术形象,由少数人在舞台或广场表演给广大群众观赏的舞蹈作品。由于艺术舞蹈品种繁多,根据各个不同的艺术特点、大致可分为三类。 第一类、根据舞蹈的不同风格特点来区分,有:古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。 古典舞蹈:是在民族民间舞蹈基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造,并经过较长期艺术实践的检验,流传下来的,被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多国家和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈,一般都泛指芭蕾舞。
民间舞蹈:是由广大人民群众在长期历史进程中集体创造,不断积累、发展而形成的,并在群众中广泛流传的一种舞蹈形式。它直接反映人民群众的思想感情、理想和愿望。由于各国家、各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯,以及自然环境的差异,因而形成了不同的民族风格和地方特色。 现代舞蹈:是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派。其主要美学观点是反对当时古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向;主张摆脱古典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
当代舞蹈(新创作舞蹈):即不同于上述三种风格的新风格的舞蹈,它常常是根据表现内容和塑造人物的需要,不拘一格,借鉴和吸收各舞蹈流派的各种风格、各种舞蹈表现手段和表现方法,兼收并蓄为我所用,从而创作出不同于已经形成的各种舞蹈风格的具有独特新风格的舞蹈。 芭蕾舞:是一种经过宫廷的职业舞蹈家提炼加工、高度程式化的剧场舞蹈。芭蕾这个词本是法语&......余下全文>>问题四：什么舞蹈比较容易学 我是一名从事了10年舞蹈事业的舞蹈演员，有时候也编些舞蹈，教教组合什么的，我感觉对于一个非专业的舞蹈爱好者来说~跳些简单的秧歌，藏舞应该没问题的。如果比较喜欢现代的东西，也可以找些简单的街舞，拉丁学下，总之只要持之以恒，没有学不会的舞蹈，至于想跳的更好，则需要自己的努力和时间去磨合。问题五：学什么舞蹈最好？ 最近跟朋友聊天的时候，在笑谈中总会提到自己这样没有舞蹈基础，一开始学什么舞蹈最好呢，呵呵对于这样的问题，当然是因人而异的，下面将我的想法写出来，给大家一个参考吧！ 1，针对十岁以下的小孩，我们主要是要培养其兴趣和身体基础，是否能够成为专业的舞者，则需要看此小孩的天赋了。柔韧性和舞蹈感觉是小孩最紧要培养的，那么持续不断的训练是必须的，专注是大人们需要给小孩培养的品质，我的意见是在一个很好的舞蹈，艺术氛围的熏陶下，在很好老师的引导下，压腿，拉伸肌肉，锻炼其舞蹈感觉，使我们最最重要的事情。具体要学什么舞蹈，我的意见是在基于良好舞蹈基础上，要让她们接受各种各样的舞蹈熏陶，肚皮舞，爵士舞，芭蕾，热舞，街舞，国标，民族舞都要让她们学习了解，让她们知道各种舞蹈的魅力，然后让其自己选择最最中意的舞种！ 2，十岁以上的少年们，经过长时间的正统培训，她们已经有了很好的身体及舞蹈基础，已经有选择的舞种开始系统训练，这是为了孩子的一生。所以进入舞蹈学校开始，让她们有毕生投入到舞蹈这个行业想法和激情。在各种场合，各种大赛场合出现并参加表演，和其他演员交流是绝对必要的，要选择能够提供这些机会的培训机构，请各位朋友切记！！！ 3，再以上年龄就到了二十多岁，这时候想要学习舞蹈并成为专业舞者可能性已经不大了，舞蹈成为生活的一部分，成为日常锻炼的选择，成为生活品味的一部份则是每一位对生活有激情的朋友最好的选择。那么选择什么舞蹈最好呢？ 对于爱好时尚的朋友，最好莫过于选择爵士舞，为什么呢？它的音乐活波热情，大多数音乐都很容易为人接受，初学者很容易跟着音乐，跟着老师的带领动起来，人一旦动了起来，心情高兴了，那么荷尔蒙激素分泌就会增加，学什么都很快了！自己熟悉这些舞蹈之后，无论在什么场合，都可以露上一手调节生活，增加生活品味。 那么对于需要增加身体美感的朋友，学习肚皮舞则是不二的选择了，它是一种很神奇的舞蹈，胖的人会越来越苗条，瘦的朋友会越来越丰满，至于为什么，呵呵大家来免费试跳一节课,知道胯和屁股分别的时候就可以感受到了. 4，国标，芭蕾这些舞种忘了介绍呵呵，这些需要长时间积累培养的舞种，希望大家要以正常心来看待，练练很棒，不是你不适合，而是你需要很长时间来锻炼，比如芭蕾的立在脚尖上，各位不妨站起来，现在可以试一试，能坚持十秒种，你就是很棒了！民族舞蹈是我们国家艺术的精髓之一，是艺术的结合体，而且每一个民族都有自己特别的舞蹈。鼓励大家有机会要多多学习，就好像每个人都能写字一样，但是能不能成为书法家就另当别论了呵呵。 另外，专业和业余的区别，不仅在动作上，更在乎身体的控制力和感觉，还有脸上的表情，头颈的姿态，目光的焦点。问题六：什么舞蹈最简单易学一些？ 什么舞蹈都有难度，要看自己的造化了，有音乐细胞的社么无都不怕。建议你可以试试街舞，比较随性。至于拉丁嘛.....属于国标舞，有一定的难度，我之前学过，感觉也不是特别难，你可以试试。但是要提醒你，拉丁的舞步复杂多样，例如四方转，定点转，纽约步等，都要仔细学，找准感觉。还有，拉丁可以单人跳，只是没双人那么和谐。爵士舞嘛....太那个了...而且是女生学的.....男生的话跳机械舞或者Hip-hop也可以。 要仔细看哦~希望对你有帮助~问题七：有什麽简单的可爱的舞蹈？要好学的 简单好学的舞蹈我自己喜欢神武神舞咯，四套动作超好记忆，曲风也很轻快可爱，卖萌必备，哈哈~问题八：有什么学舞蹈的书？？ 自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。
把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾额问题九：有什么简单好学的舞蹈？ 没有基础的可以去学民族舞 但是民族的风格和感觉不是很好把握 如果有机会的就去学一下舞蹈基础的训练 说实话 古典舞真的很美 但是对基本功的要求有点高 而且要会运用气息 和身体中段的力量 提沉 现代舞也不错 要求没有古典舞那么高 茉莉情怀算简单的 不过要弗具伞 还有现代舞中的乡愁无边 天下无双
少女时代的《genie》《再次重逢的世界》《girl’s generation》《HaHaHa》
BOA《Eat you up》《no.1》
王心凌——爱你
蔡依林——花蝴蝶 舞娘 lovelovelove 特务J
萧亚轩——爱的主打歌
黑girl——叫姐姐 黑糖秀
蔡妍——两个人
潘玮柏——快乐崇拜
李孝利——any motion 10 minutes
这些都很容易搜到视频的，网上都有教学的~加油！问题二：有什么韩国好学的舞蹈 >的 >
网站v.youku.com/v_show/id_XNzc2MTY4NTI=.html
you.video.sina.com.cn/b/21626481-1619170952.html
参考资料：v.youku.com/v_show/id_XNzc2MTY4NTI=.html问题三：有什么好看又好学的舞蹈吗？ 舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动;艺术舞蹈则是为了表演给观众欣赏的舞蹈。
生活舞蹈包括有:习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等。 习俗舞蹈,又可称为节庆、仪式舞蹈,是我国许多民族在婚配、丧葬、种植、收获及其他一些喜庆节日所举行的各种群众性的舞蹈活动。在这些舞蹈活动中,表观了各个民族的风俗习惯、社会风貌、文化传统和民族性格特征。 宗教、祭祀舞蹈,是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登,或是答谢神灵的恩赐;祭祀舞蹈,是祭祀先祖的一种礼仪性的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。
社交舞蹈,是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外,我国许多少数民族在各种节日所进行的群众性的舞蹈活动,多是青年男女进行社会交往、自由选择配偶的社交活动,因此,也可以说是各民族的社交舞蹈。 自娱舞蹈,是人们以自娱自乐为唯一目的的舞蹈活动。用舞蹈来抒发和宣泄自己内在的情感冲动,从而获得审美愉悦的充分满足。
体育舞蹈,是舞蹈和体育相结合,以艺术审美的方式锻炼身体,使身心全面健康发展的舞蹈新品种。如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HI-HOP,以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳、五禽戏等均是。 教育舞蹈,是指学校、幼儿园等进行审美教育的舞蹈活动,以及开设的舞蹈课程,用来陶冶和美化人的思想感情、道德情操,培养人的团结友爱、加强礼仪,以及增进身心健康、都能起到潜移默化的作用。 艺术舞蹈,是指由专业或业余舞蹈家,通过对社会生活的观察、体验、分析、集中、概括和想象,进行艺术的创造,从而创作出主题思想鲜明、情感丰富、形式完整,具有典型化的艺术形象,由少数人在舞台或广场表演给广大群众观赏的舞蹈作品。由于艺术舞蹈品种繁多,根据各个不同的艺术特点、大致可分为三类。 第一类、根据舞蹈的不同风格特点来区分,有:古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。 古典舞蹈:是在民族民间舞蹈基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造,并经过较长期艺术实践的检验,流传下来的,被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多国家和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈,一般都泛指芭蕾舞。
民间舞蹈:是由广大人民群众在长期历史进程中集体创造,不断积累、发展而形成的,并在群众中广泛流传的一种舞蹈形式。它直接反映人民群众的思想感情、理想和愿望。由于各国家、各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯,以及自然环境的差异,因而形成了不同的民族风格和地方特色。 现代舞蹈:是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派。其主要美学观点是反对当时古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向;主张摆脱古典芭蕾过于僵化的动作程式的束缚,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由地抒发人的真实情感,强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。
当代舞蹈(新创作舞蹈):即不同于上述三种风格的新风格的舞蹈,它常常是根据表现内容和塑造人物的需要,不拘一格,借鉴和吸收各舞蹈流派的各种风格、各种舞蹈表现手段和表现方法,兼收并蓄为我所用,从而创作出不同于已经形成的各种舞蹈风格的具有独特新风格的舞蹈。 芭蕾舞:是一种经过宫廷的职业舞蹈家提炼加工、高度程式化的剧场舞蹈。芭蕾这个词本是法语&......余下全文>>问题四：什么舞蹈比较容易学 我是一名从事了10年舞蹈事业的舞蹈演员，有时候也编些舞蹈，教教组合什么的，我感觉对于一个非专业的舞蹈爱好者来说~跳些简单的秧歌，藏舞应该没问题的。如果比较喜欢现代的东西，也可以找些简单的街舞，拉丁学下，总之只要持之以恒，没有学不会的舞蹈，至于想跳的更好，则需要自己的努力和时间去磨合。问题五：学什么舞蹈最好？ 最近跟朋友聊天的时候，在笑谈中总会提到自己这样没有舞蹈基础，一开始学什么舞蹈最好呢，呵呵对于这样的问题，当然是因人而异的，下面将我的想法写出来，给大家一个参考吧！ 1，针对十岁以下的小孩，我们主要是要培养其兴趣和身体基础，是否能够成为专业的舞者，则需要看此小孩的天赋了。柔韧性和舞蹈感觉是小孩最紧要培养的，那么持续不断的训练是必须的，专注是大人们需要给小孩培养的品质，我的意见是在一个很好的舞蹈，艺术氛围的熏陶下，在很好老师的引导下，压腿，拉伸肌肉，锻炼其舞蹈感觉，使我们最最重要的事情。具体要学什么舞蹈，我的意见是在基于良好舞蹈基础上，要让她们接受各种各样的舞蹈熏陶，肚皮舞，爵士舞，芭蕾，热舞，街舞，国标，民族舞都要让她们学习了解，让她们知道各种舞蹈的魅力，然后让其自己选择最最中意的舞种！ 2，十岁以上的少年们，经过长时间的正统培训，她们已经有了很好的身体及舞蹈基础，已经有选择的舞种开始系统训练，这是为了孩子的一生。所以进入舞蹈学校开始，让她们有毕生投入到舞蹈这个行业想法和激情。在各种场合，各种大赛场合出现并参加表演，和其他演员交流是绝对必要的，要选择能够提供这些机会的培训机构，请各位朋友切记！！！ 3，再以上年龄就到了二十多岁，这时候想要学习舞蹈并成为专业舞者可能性已经不大了，舞蹈成为生活的一部分，成为日常锻炼的选择，成为生活品味的一部份则是每一位对生活有激情的朋友最好的选择。那么选择什么舞蹈最好呢？ 对于爱好时尚的朋友，最好莫过于选择爵士舞，为什么呢？它的音乐活波热情，大多数音乐都很容易为人接受，初学者很容易跟着音乐，跟着老师的带领动起来，人一旦动了起来，心情高兴了，那么荷尔蒙激素分泌就会增加，学什么都很快了！自己熟悉这些舞蹈之后，无论在什么场合，都可以露上一手调节生活，增加生活品味。 那么对于需要增加身体美感的朋友，学习肚皮舞则是不二的选择了，它是一种很神奇的舞蹈，胖的人会越来越苗条，瘦的朋友会越来越丰满，至于为什么，呵呵大家来免费试跳一节课,知道胯和屁股分别的时候就可以感受到了. 4，国标，芭蕾这些舞种忘了介绍呵呵，这些需要长时间积累培养的舞种，希望大家要以正常心来看待，练练很棒，不是你不适合，而是你需要很长时间来锻炼，比如芭蕾的立在脚尖上，各位不妨站起来，现在可以试一试，能坚持十秒种，你就是很棒了！民族舞蹈是我们国家艺术的精髓之一，是艺术的结合体，而且每一个民族都有自己特别的舞蹈。鼓励大家有机会要多多学习，就好像每个人都能写字一样，但是能不能成为书法家就另当别论了呵呵。 另外，专业和业余的区别，不仅在动作上，更在乎身体的控制力和感觉，还有脸上的表情，头颈的姿态，目光的焦点。问题六：什么舞蹈最简单易学一些？ 什么舞蹈都有难度，要看自己的造化了，有音乐细胞的社么无都不怕。建议你可以试试街舞，比较随性。至于拉丁嘛.....属于国标舞，有一定的难度，我之前学过，感觉也不是特别难，你可以试试。但是要提醒你，拉丁的舞步复杂多样，例如四方转，定点转，纽约步等，都要仔细学，找准感觉。还有，拉丁可以单人跳，只是没双人那么和谐。爵士舞嘛....太那个了...而且是女生学的.....男生的话跳机械舞或者Hip-hop也可以。 要仔细看哦~希望对你有帮助~问题七：有什麽简单的可爱的舞蹈？要好学的 简单好学的舞蹈我自己喜欢神武神舞咯，四套动作超好记忆，曲风也很轻快可爱，卖萌必备，哈哈~问题八：有什么学舞蹈的书？？ 自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。
把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾额问题九：有什么简单好学的舞蹈？ 没有基础的可以去学民族舞 但是民族的风格和感觉不是很好把握 如果有机会的就去学一下舞蹈基础的训练 说实话 古典舞真的很美 但是对基本功的要求有点高 而且要会运用气息 和身体中段的力量 提沉 现代舞也不错 要求没有古典舞那么高 茉莉情怀算简单的 不过要弗具伞 还有现代舞中的乡愁无边 天下无双
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯