快速动眼期的REM睡眠功效理论

快速动眼期的REM睡眠功效理论

关于REM睡眠的功效有数种理论，至今尚未能有定论。
根据其中一种理论，在REM睡眠的期间，清醒时的某些记忆会开始加深。更多的研究指出：REM睡眠对稳固程序性与空间性的记忆来说是十分重要的。“慢波睡眠”，非REM 睡眠的一种，对稳固“宣示型记忆”十分重要。然而，没有非REM睡眠的人们（由于大脑的受伤），记忆功能并未受到明显影响。
另一种则说，一元胺的暂停释放是必须的，因为一元胺位在大脑中的受器在休息过后，方能够恢复到最佳状态。事实上，如果REM睡眠屡次被打断，睡眠者的大脑下次会以更长时间的REM睡眠来弥补。用特定医学方式来干扰REM睡眠能够改善部分的[[临床忧郁症]]，而且[[忧郁症]]是与[[神经介质]]的不平衡相互关联的。大多数的[[兴奋剂]]对一元胺的影响或多或少地会抑制REM睡眠，不过在长期使用后药效会日渐衰退。

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