不知道为什么、我的后脖子总感觉酸酸的、有时候感觉后脑袋也很不自在、记忆也不是很好，不知道是脑袋长什么
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解决时间 2021-05-10 09:44
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-09 08:57
不知道为什么、我的后脖子总感觉酸酸的、有时候感觉后脑袋也很不自在、记忆也不是很好，不知道是脑袋长什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-09 10:31
先问问自己：平时运动够吗？看书看电脑是否太长时间？多数人都是因为这些而导致脖子酸，脑袋痛，做事效率差。
瑜伽比较管用。也可以试试这个：颈部自我按摩保健
抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3－5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3－5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。
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