烤饼干时花生油能替换成豆油吗

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解决时间 2021-12-29 16:36

提问者网友：孤凫
2021-12-29 03:32

烤饼干时花生油能替换成豆油吗

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-12-29 04:42

可以

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1楼网友：七十二街
2021-12-29 05:09

什么油最好？每种油都有它的优点

大豆油减少患心脏病几率
大豆油含有的亚麻酸有降低血压作用，而且不含胆固醇。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞。大豆油的成分恰好可减少这两种因素，它可显著降低健康成人的血中胆固醇，有效地减少冠状动脉心脏病的危险性。

花生油降低血液总胆固醇
花生油中所含的油酸可降低血液总胆固醇和有害胆固醇，却不降低有益胆固醇。营养界把油酸称为安全脂肪酸，它在预防心血管疾病方面能发挥有效作用。与基础膳食比较，富含高油酸的花生油膳食和花生油加花生膳食与低脂膳食一样，均降低了总胆固醇和有害胆固醇。

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