让自己可以开心的方式有哪些？

越长大，烦恼就越多。怎么样才能让自己开心呢？

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来

极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神 压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情!

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希望你能幸福!快乐!!!

开心是没有秘诀的，如果说有，那就是释放自己的心，不要让它超重负荷！

发泄

减轻自己的压力，找出自己的爱好，去做，尽量忘记工作与生活上的不愉快，谨记不开心会伤身，保持笑容。

、 其实方式是自己去掌控的 所以再多的烦恼是自己自找的

所以唯一而又最快的方式就是找到自己烦恼的根源

然后，进行自我调节

把一切的事情用平常心去对待。

不要消极。

多和朋友聊天。

就事论事。

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