绿茶玫瑰花菊花麦冬枸杞子能一起泡开水吗

绿茶玫瑰花菊花麦冬枸杞子能一起泡开水吗

您好!菊花,麦冬,枸杞子,绿茶确实是很好的保健用品.
指导意见：
绿茶是适合中老年朋友较好的保健品,它有降血脂,预防动脉粥样硬化,抗衰老,抗菌并有一定的防癌作用,常年饮茶可延年益寿,但应特别注意的是：因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用.一般用量没有太大限制,只要不是太浓的就行.
枸杞子是滋补肝肾佳品,一般中老年朋友肝肾都会有一定程度的亏虚,与绿茶的作用很相似.用量一般是6~15克.
菊花有清肝明目之效,但菊花性凉,气虚胃寒,食少泄泻者慎服.用量10~15克为宜.
麦冬的滋阴效果较好,但凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服.15克左右即可.
您可以根据上述注意事项选择其中的几种或全选泡茶饮.
生活护理：
另外,一下三点可以帮助您延年益寿：
心理平衡,情绪开朗,心情舒畅.
适当运动,运动可是健身的良药,提倡有氧运动,早9点以后晚饭后半小时　是适宜运动健身的好时光.
饮食方面,每天要多喝水,尤其清早起床先喝一杯水来补充体内脏腑血液中的水分,不能只是等到口渴了才喝.饮水喝绿茶最好.膳食营养以清淡为主,三餐多样话,要少油少盐.
俗话也说,葱蒜姜汤不离口,一些疾病绕道走；冬吃萝卜夏喝汤,不找医生开药方；五谷杂粮多入口,医生改行拿锄头；多吃蔬菜喝绿茶,大夫急得满地爬.这些可都是古人传下来的宝贵的养生保健经验.
祝您健康!

为啥要这样乱泡，小心闹肚子什么的。

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