红豆，绿豆，山楂干，红枣一起煮粥有什么好处

红豆，绿豆，山楂干，红枣一起煮粥有什么好处

可以搭配着吃。小豆可以当饭。很减肥的。山楂消脂效果相当好，全放在一起煮着吃一定很难吃，持之以恒的不一反弹。

减肥、调理肠胃。 【红枣】性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。 【山楂】 消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。性味 性酸，味甘。但是如果你月经量很少，就不能吃，因为山楂具有收敛的功效，对治疗不利。如果你量特别多，山楂就有辅助功效。 【红豆】是具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，自古以来就为人们所关注，李时珍称红豆为"心之谷"。 【绿豆】偏寒，故对脾胃虚寒、身体阳虚者无益，如患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的药效，而且会加重病。 ——————————————————————————————— 你也可以尝试加 ： 【干荷叶】有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。 >>荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 【决明子】功能主治 清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结！性味 性微寒，味甘、苦、咸

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