白头发怎么去除

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解决时间 2021-04-21 14:22

我现在后脑勺上面的白头发很多，他们说是跟睡眠有关系，但我睡眠都很充足。现在来请教一下各位朋友们，教我一些治疗白头发的良方。我现在才15岁，很苦恼。

最佳答案

祖国医学认为"发为血之余,发为肾之候","血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑," "血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落"。可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。

根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,

其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。

发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。

对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。

干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。

洗发水最好买两种，换着用

后脑勺较多的话，说明那里气血不通，还有一个简单的方法就是每天用你的十指，叩击后脑勺，坚持必有奇效

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多吃黑芝麻、核桃和坚果类的东东，千万不要焗油，毕竟你才15岁= =。可以尝试用黑芝麻洗头发，或是橄榄油、果汁什么的~

最好的办法就是焗油

多吃黑芝麻效果慢但是能够根除最好是去医院检查下是缺什么营养素

多吃些何首乌加红枣，有补血养发的功效哦···

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