家长必读：高考临近，孩子缺乏自信心怎么办

家长必读：高考临近，孩子缺乏自信心怎么办

1、随着高考倒计时的逐渐临近，很多学生会出现焦躁、失眠、高度紧张、没有信心等状况。因此这段时间如何做好学生的考前心理辅导，缓解迎考压力显得至关重要。
2、高考来临，适度的紧张是必要的，考生在考试前出现焦虑现象，有些紧张、不安、着急，乃人之常情。适度紧张会促进考生的积极性思维，在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜能，太放松了反而不利于发挥出最佳水平，所以考生和家长不必过分紧张。但是倘若高三学生心理压力过大，比如出现考试手脚发抖，浑身冒冷汗等情况，最好要到心理咨询室寻求专业的帮助，在专家指导下认真整理一下自己的情绪，把心中的烦躁、恐惧、不安、焦虑、忧愁等不良情绪进行一次清理，尽量做到“顺其自然，为所当为”，将注意力转移到该做的事情上，不要过分担心自己情绪不好这件事。这样，就能消除不安全感，走出考前的过度焦虑。

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