总是感觉累,从早上起来到晚上 都是如此
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解决时间 2021-04-23 20:59
- 提问者网友:趣果有间
- 2021-04-23 13:12
从初中开始,每天早晨起床 就感觉特别的累,跟小时候不一样了。小时候睡一觉醒来活蹦乱跳的。而现在将近5年的时间,每天都感觉累。 在家呆着累,早上起床也累。 怎么回事呢, 我今年17岁。
最佳答案
- 五星知识达人网友:躲不过心动
- 2021-04-23 14:35
我向你这么大的时候也有这样的感觉,一方面有可能是长个,一方面有可能是神经上过于疲劳。你这个年龄正是学习用脑过度的时候,平时如果有条件的话,建议你抽出1小时的时间,进行有氧运动。这样对减轻疲劳,提供睡眠质量有很大的好处,至少我是感受到了,不运动再睡觉,睡不香,也觉得不自在。
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- 1楼网友:長槍戰八方
- 2021-04-23 17:55
你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗:
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸(同仁堂)1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!
- 2楼网友:狂恋
- 2021-04-23 17:00
可能是学习上的压力太大了
- 3楼网友:轮獄道
- 2021-04-23 16:10
有可能随着年龄的增长,学业的压力,睡眠不足而导致的吧,看开点哦,不要给自己太大的 压力,适当的放松,对你是有好处的,不要让自己处于一种很压抑的环境里
- 4楼网友:摆渡翁
- 2021-04-23 14:54
白天运动少了,要不就是知心朋友少了。
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