对于一个高中生。应对高考吃什么好？

我现在高一。我想现在改善一下自己的饮食来应对高考。吃些什么好呢？

我的肠胃不太好。但是脑力又要跟得上。

专家回答。不要复制。

不是专家 但我不复制 多吃些提高脑力的食物 大豆食品 和 核桃都行 动物内脏也可以 如果肠胃不好就喝喝豆浆 吃个豆腐啥的 核桃吃点就行 别吃太多肝 大肠这样不好消化的食物

提前吃慧灵100。

现在最重要的就是端正态度。。。保持一种平常心首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝这样就可以是自己不会太紧张其次 就是要明晰高考的目的 虽然高考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有而且 高考的改卷有的时候真的很离奇！！所以 很有可能会有意想不到的事情发生然后就是复习过程中 现在不要再去看那些难题了 这样会打击自己的信心要回归书本 回归知识点 有什麽还不太明白的地方 要及时的从老师那里得到解答在这段时间里 可能会经历一些很低迷的时期 那个时候千万不能自暴自弃要坚持自己的学习习惯和作息时间 不能急躁在自己觉得有什麽心理状态不好的时候 要及时的和老师谈谈心 老师经验丰富 会使你受益无穷饮食方面宜清淡……劳逸结合！不要忘记适量的体育运动！考试之前一定要调节好自己的心态，否则考试失利的可能性真的很大的！祝你能早日得到一个好心态，加油啦 谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

多吃些瓜果蔬菜，菌类，豆制品，鱼肉等食物，低盐少油腻食物。平时可以吃些坚果类食物益脑健康，加强记忆如葵花籽，莲子，松仁等。注意休息，加强体育锻炼。

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