各种不同颜色的天然食品具有抗氧化的食物有哪些？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 13:47
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-18 00:55
各种不同颜色的天然食品具有抗氧化的食物有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-10-18 01:39
你应该按彩虹色谱中的颜色进食。吃蓝色的食物(蓝莓)、红色食物 (石榴、草莓、红莓、樱桃、红甜椒、西红柿)、黄色食物(南瓜、黄甜椒、 香蕉、桃子)、橙色食物(橙子、橘子和甘薯)、绿色食物（菠菜、西兰花 和豌豆）及紫色食物（李子）等。这将促进体内的抗氧化水平，并使你的大脑保持年轻。有研究发现， 吃富含抗氧化剂的食物，其中包括许多水果和蔬菜，大大降低了出现认知 障碍的风险。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯