孩子不爱吃饭咋办啊？

1.少吃小食品，特别是娃哈哈、膨化食品、巧克力之类的东西。

2、特别注意饭前一小时坚绝不吃任何东西，让他有饥饿感。

3、喂饭九分饱就可以，千万别爱吃的东西就吃个撑。否则肯定好几天不爱吃饭。撑着了！

4、饭前尽量让宝宝到室外玩玩。    

 总之要让宝宝肠胃得到休息和锻炼，有条件还可以给宝宝吃点益彤益生菌，需要一些时日才能完全调理好。调理好了以后也要注意这些事项。“要想婴儿安，三分饥和寒”，这老话还是很有道理的。

孩子厌食是最令家长头疼的问题，每个家长都希望有一套行之有效的办法让孩子吃得好，吸收好，有一个健康的身体。孩子厌食通常是由于：(1)缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲；(2)饮食单调且无规律；(3)爱吃零食；(4)对孩子溺爱，喂养、教育不当等。找到你家宝宝厌食的原因后，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配；其次要让宝宝定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢。另外，还可以让宝宝服用一些乳酸菌的制剂，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助孩子改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。 宝宝厌食不一定就是缺钙，你要把真正的原因找出来才能对症下药。 儿童医学专家提出，补钙不但要考虑到产品质量，还要考虑到吸收，并一致推荐乳钙为宝宝最佳补钙品。因为乳钙是从牛奶中提取的钙源，会迅速溶解吸收。乳钙配合DHA还能起到益智的作用。