血压上压136，下压76，是不是偏高了注意些什
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解决时间 2021-01-29 13:07
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-28 18:40
血压上压136，下压76，是不是偏高了注意些什
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-01-28 18:47
上压是有些偏高，饮食上注意吃点清淡的，不吃或少吃油腻的，其他的应注意避免剧烈运动，适当散散步是可以的，早睡早起，不能熬夜，生活规律一点没什么大问题
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-01-28 20:17
血压136/76，不是高血压。
这种情况，血压是正常的，只要不超过140和90就属于正常情况，不符合高血压的范畴。
只要平时注意饮食健康，和多运动多锻炼，身体自然就会在一个积极且健康的正常状态。平时注意不要吃一些反式脂肪酸过高的东西或食物，多吃水彩和水果，适当的吃点绿豆、红豆或久叶蓝等，平时注意心情上的轻松，协调，不要过于激动，避免引发心脏病
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