长跑用嘴巴呼吸好还是用鼻子呼吸好？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-10 12:25
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-05-10 07:35
长跑用嘴巴呼吸好还是用鼻子呼吸好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-05-10 08:07
我跑过，前段路程最好用鼻子，等到气不够用时，再用嘴呼吸，但要用舌尖顶住上牙床，以防岔气，并且记住要三步一呼吸，呼吸才均匀!
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-05-10 09:59
长跑仅仅用鼻子呼吸是不够，要鼻子和嘴并用，这样才能满足身体的需要！
- 2楼网友：十鸦
- 2021-05-10 09:37
最好用鼻子，如吃不消可用鼻子吸气嘴巴呼气
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-05-10 08:51
尽量用鼻子呼吸较好
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-10 08:44
用鼻子呼吸啊
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