手腕扭伤怎么恢复

如题，扭伤3个多月了，现在还是弯一下就痛，不能用力，没有什么肿胀，问下有没办法恢复？

手腕扭伤主要是休息,一般3周能够恢复,如果损伤严重还要适当的外固定云南白药可以用,只要没有禁忌症48小时后可以热敷,48小时前可以冷敷,口服活血化瘀消炎止痛药
软组织损伤:软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤.分急性损伤,慢性损伤.急性损伤分扭伤,挫伤,拉伤.慢性损伤称陈伤,劳损.临床表现为疼痛,功能障碍,肌肉痉挛,畸形等.软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀,营养性紊乱引起的肌萎缩,韧带松弛引起的关节不稳定,损伤性关节炎,关节周围骨化,关节内游离体等.治疗:各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.

没办法恢复，楼主（斯猫·布莱克）节哀吧

伤筋动骨100天，你就是过了一百天，也不一定恢复的像以前完全一样。后期的功能锻炼还要继续，特别是天冷了，注意保暖，带个护腕，或者是手套。再有就是，每天都用些花椒水洗洗烫烫，活血化瘀，还可以泡些药酒涂擦，慢慢地恢复才是。

截肢吧。

搽活络油，扭伤部位按摩。一个星期没事。

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