180千卡可以瘦一斤吗
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-30 02:35
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-29 04:15
180千卡可以瘦一斤吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-29 04:33
由于人的个体差异很大恐怕，现在无论是医学界、运动医学界还是营养界都无法找出具体数字和计算公式。现在运动医学有一个参考数字，正常成人消耗7700千卡的热量，消耗纯脂肪1公斤。但是在减肥过程中正常情况下（正常饮食）脂肪的消耗能在总供能的30%也就是说消耗256667千卡热量会消耗一公斤脂肪。欧珈益益生菌减肥新主张。不过减肥不是以单纯的消耗来算的，减肥是总摄入量小于总消耗量的结果，合理膳食也有利于加快减肥步骤。
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-01-29 04:43
这当然不行啦
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