怎样提高自信

以后步入社会，自信是很重要的。包括现在在大学我所学的专业也需要，只是，竞争激烈，我的自信指数很低…太高又成自负，望各位出招。

自信是什么？仅仅是一种良好的心理感觉吗？如果这么样的话，那你吃饱喝足之后，不断对自己说“我要自信”“我是最棒的”“我能行”这样的提气的话，有行吗？没用。你该怎么样还是会怎么样，你的实力是多少还是多少。真正的自信，是一种能够成功完成任务的把握，一种成竹在胸的把握，而并非一种简单的良好感觉。
想获得把握，依靠的不是幻想，只能是自身的积淀下来的实力。所以说你做一件简单易举的事就不会紧张，你当然会有自信。而要想做难事也有信心，根本上就要不断提高自己的能力，经验以及相关的各方面 的水平。这注定决定了提升信心是一个过程，可能很漫长，很艰辛，但不管如何，这才是唯一行之有效的道路，在现阶段要量力而行，审时度势，才能有信心。而随着自己阅历的增长，你有更大的信心做好更难的事。

列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
2.做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、

仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会

你可以阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
可以通过学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

多与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

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