2个月减肥。
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-04 04:37
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-03 10:05
2个月减肥。
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-03-03 10:35
您好。少吃多运动。少吃，一日三餐按时吃，比例按照7：7：5成饱吃，细嚼慢咽。隔日坚持连续以慢跑或快走运动四五十分钟。一个月是可以健康科学减肥六至十斤的。一旦开始减肥，就必须长期坚持下去，否则反弹会很严重的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-03 12:41
力量训练后有氧运动，加腹部训练，瘦快速
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-03-03 11:32
下午不吃饭 多跑步 瑜伽
- 3楼网友：夜余生
- 2021-03-03 11:12
运动。要不然只能靠产品了
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