石斛种类是不是很多种，好区分吗？

最近身体有些疲劳，想买些石斛试试，石斛种类是不是很多种，好区分吗？

石斛种类有七八种，对于外行人是不容易区分的，只要认准铁皮石斛，它是石斛中的佼佼者。疲劳者可试下，但提醒您要谨慎购买，市面上冒充的也很多。

如果是寒性体质，胃不好的人禁忌食用。已可以闻有清香的，青草味儿。2是吃下口感黏的有清香的青草味儿就很好是上品。如果有一股药水的味道，是次品。

石斛具有对抗衰老、帮助女性摆脱更年期的困扰、强胃健脾、养胃生津、对抗肿瘤等多种功效。石斛作为一种药用材料和养生材料，一直被赋予高度的评价。 石斛作为兰科植物的一种，是兰科当中最大的一个属，在我国，差不多有六十三种石斛属植物。其中，有三十九种具有药用的价值，被人们广为使用。石斛的种类繁多，因此，必须学会区分石斛的种类，才能更好地，更有针对性地利用石斛的良好功效。 在石斛的种类中，要数铁皮石斛最出名，其次是紫皮石斛。铁皮石斛之所以得名，主要有两个方面的原因，其中一个就是铁皮石斛的表皮呈现铁绿色，而另一个方面，则是因为铁皮石斛的价值最高，它具有独特的药用功效，因而为人们所喜爱。目前比较优质的铁皮石斛主要为云南产的铁皮石斛，如昌弘铁皮石斛。 在石斛的种类中，还包括有黄草石斛、紫皮石斛、环草石斛、金钗石斛、马鞭石斛、耳环石斛、干石斛、鲜石斛等等。虽然都是石斛，但是它们的特性和功效却有所不同。 金钗石斛的茎向上呈“之”字形弯曲，其长度主要在18到42厘米之间，表皮呈现金黄色，并且富有光泽。它的气味较为淡，含在口中咀嚼，会有一种苦苦的味道。 而环草石斛，它的茎叶是盘绕成团的，长度一般在11到40之间，比金钗石斛短。它是一种没有气味的石斛，味道同样会苦，咀嚼起来富有粘性。 其实，石斛种类繁多，要判别石斛的种类，可以从其长度、味道、颜色等来判别。

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