每天只吃早餐能减肥吗,每天多吃黄瓜可以减肥吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-27 15:42
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-26 14:49
每天只吃早餐能减肥吗,每天多吃黄瓜可以减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-04-26 15:12
吃黄瓜可以补充水分，有一定的减肥效果，但是千万不能将黄瓜当饭吃，每天也不能吃太多，否则对肠胃不好。另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部，可以起到美白补水的效果
黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
但是建议最好不要只吃黄瓜，因为进食太单一容易造成营养不良，建议食用多种低热量的食物，丰富饮食，最好按时补充维生素，这样才能保持身体健康。
黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
但是建议最好不要只吃黄瓜，因为进食太单一容易造成营养不良，建议食用多种低热量的食物，丰富饮食，最好按时补充维生素，这样才能保持身体健康。
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