投抛羽毛球 的学问

投抛羽毛球 的学问

投抛羽毛球的学问：1、拇指、食指、中指持球,将羽毛球球头朝前、羽毛朝后,抬高手臂与肩齐,后拉持球手臂瞬间向前扔出.2、要抓住羽毛球的头塞，投掷时，手要灵活 不要把羽毛球抓的太紧，让后用手腕用力 将羽毛球投出。3、用手带动腰。

羽毛球很轻，球重心不好掌握，投掷羽毛球不是使大力的场合，要会用巧力，让球脱手的时候力量加到羽毛球的重心上，特别是手腕的爆发力，这个很关键。

要抓住羽毛球的头塞，投掷时，手要灵活 不要把羽毛球抓的太紧，让后用手腕用力 将羽毛球投出。

你说的是喂球吧，喂球要看训练的对象想训练什么：想练搓球的话就轻轻抛出去，尽量让球托垂直于地面，这样比较好搓，不要太高，到后面练接搓球可以让球带一点转，捏着球毛抛出去；练挑球的话就稍稍用力斜向下抛出，模拟高质量的网前吊球；网前点杀就抛高一点，球托最好平行于底面或微微向下倾斜，模拟对方失误的吊球或没接好的杀球。抛球落点应当比较刁钻一点，这样才有训练的效果，后期可以左右中线三个方向模拟搓球吊球网前高球。

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