有氧健身体操每天多久有效果
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-15 02:28
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-14 02:46
有氧健身体操每天多久有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-14 04:23
超过30分钟，还要看心率。最好每天坚持半个小时以上，结合饮食控制。
减肥是长期的事情，不要以为一周就能见成效，最好用半个月来评断，而且吧，减肥是一种健康生活习惯的养成，从吃什么，到运动很多方面，都要改变。
所以你可以按照1年来看，真的会瘦很多。
减肥是长期的事情，不要以为一周就能见成效，最好用半个月来评断，而且吧，减肥是一种健康生活习惯的养成，从吃什么，到运动很多方面，都要改变。
所以你可以按照1年来看，真的会瘦很多。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-04-14 05:09
不要低于15分钟 不要高于 40分钟
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-14 04:37
全套收集减肥操 有氧健身操 kitty有氧健身操 瑜伽瘦身操等全集百度资源已发
注意查收 顺祝健身愉快 谢谢o(∩_∩)o
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