戒色4个月了，板栗能吃嘛，一天能吃多少

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解决时间 2021-12-01 05:59

提问者网友：捧腹剧
2021-11-30 21:28

戒色4个月了，板栗能吃嘛，一天能吃多少

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-11-30 23:08

吃板栗没有关系的，栗子还有较高的药用价值。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。
板栗属于坚果类，但淀粉含量很高。鲜板栗的蛋白质含量为4%--5%，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。栗子含钾突出，比号称富含钾的香蕉还高4倍。
当然板栗不宜多吃，会涨肚，，一天只需吃六七颗，坚持下去就能达到很好的滋补效果。

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1楼网友：詩光轨車
2021-11-30 23:32

板栗应该问题不大吧，少吃点试试。你身体会给你提示的。

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