不能和荞麦一起吃的食 红薯和荞麦能一起吃吗

不能和荞麦一起吃的食 红薯和荞麦能一起吃吗

红薯和荞麦可以一起食用。
主料
荞麦150g
红薯250g
辅料
水适量
大米80g
步骤

1.荞麦洗干净用冷水浸泡30分钟。

2.煮锅加水浸泡后的荞麦入锅煮。

3.大米洗干净用冷水浸泡30分钟。

4.荞麦煮15分钟后大米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅。

5.红薯洗干净，去皮。

6.红薯切成滚刀块。

7.煮至荞麦、大米7、8分熟，红薯入锅同煮。其间还要适时搅拌，以免糊锅。

8.煮至食材熟关火，盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
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