每次想锻炼身体坚持不了几天就不想锻炼了，是因为什么？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-01 16:23

提问者网友：轻浮
2021-02-01 02:36

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-02-01 03:18

一方面因为刚开始锻炼的时候身体不适应，各种疼痛。另一方面就是你懒，意志力不够强。追问疼痛我倒是不觉得不适，就是每次运动完老是头晕晕全身乏力想吐的感觉追答你应该适度运动。不要一次运动量太大。给自己造成压力。运动是件快乐的事。不要变成自己的负担

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1楼网友：山君与见山
2021-02-01 07:09

你要有动力锻炼，你锻炼为了什么。。我锻炼是为了武术

2楼网友：走死在岁月里
2021-02-01 06:08

吃不消，也不能习惯。

3楼网友：走死在岁月里
2021-02-01 05:17

因为没激情，没动力，要找个人一起锻炼比赛才有乐趣，运动项目也别太单一

4楼网友：野味小生
2021-02-01 04:30

没毅力

5楼网友：长青诗
2021-02-01 03:42

各方面原因，早晨起床后会有一种困乏的感觉做好计划这几天去锻炼，但坚持几天，会因为1.早晨没有睡够想多睡一会。2、今天天气不好，或者下雨没有去 3、今天还有别的计划要做先放一放 4、昨天干了什么特别辛苦，或者昨天特别充实想今天休息一天。。。等等原因，由此2,3天后就会放弃，所以要想坚持下去需要一个严厉的长辈或者你最亲的人去督促你或者陪你一同锻炼，坚持也需要有人督促！

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