黑豆是大粒好还是小粒好

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-26 22:55

提问者网友：回忆在搜索
2021-11-26 05:40

黑豆是大粒好还是小粒好

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-11-26 06:59

研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
实际上黑豆和黑小豆是一种东西，只是叫法不同而已，民间大部分把黑豆叫成黑小豆。

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1楼网友：空山清雨
2021-11-26 10:23

均匀的就好了

2楼网友：枭雄戏美人
2021-11-26 09:37

差不多就可以

3楼网友：怙棘
2021-11-26 08:35

黑豆是大粒、小粒一样的好！

4楼网友：酒者煙囻
2021-11-26 07:15

小的好，大的是转基因大豆

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